EMDR

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een therapievorm die je helpt om de invloed van nare of ingrijpende herinneringen op je leven, te laten afnemen en zelfs geheel te laten verdwijnen.

Soms kunnen gebeurtenissen uit het verleden nog steeds invloed hebben op hoe je je voelt en gedraagt. Door EMDR toe te passen neemt de invloed, de ‘lading’ van deze herinnering af waardoor het minder of geen invloed meer heeft op je leven.

Tijdens een EMDR-sessie denk je aan een fragment van de ingrijpende ervaring terwijl de psycholoog tegelijkertijd een afleiding introduceert, in de vorm van oogbewegingen en/of andere taken. Dit helpt je brein om de ingrijpende ervaring een rustige plek te geven in je hoofd, waardoor je je rustiger en krachtiger voelt.

EMDR is snelle en effectieve behandeling en is evidence based. Het is een behandeling van eerste keus op het gebied van trauma. Maar dat is niet het enige, ook voor andere klachtgebieden is het een wetenschappelijk onderbouwde en effectieve behandeling.